gryf prosty

Kupie gryf 120/140 cm o srednicy 25-27 najeliej od bialostoczanina :D i jezeli by sie dalo to cena do 50 zl:D chodzi mi o gryf prosty? jezeli to jest zbyt mala cena to prosze mnie tu nie cisnac tyklko powieziec

Witam, z racji tego ze w pokoju nie mam za duzo miejsca zeby zmiescic gryf prosty 180cm, pozstaje mi tylko gryf łamany 140cm. Pytanie mam czy jest sens wyciskac nim na klate, robic przysiady i mc?

[...] Masa i siła Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Piłka nożna . biegi , rower itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka z maszyna do nog, gryf prosty, lamany, hantle, obciazenia, drazek Dieta: Tworze ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zbedne

Witam! Kupię: - ławkę regulowaną ze stojakami - gryf prosty z zaciskami - gryf mocno łamany - 2 gryfy krótkie - obciążenie Miejsce dostawy Ełk. Pozdrawiam

[...] nie wiem. wiem jeszcze, że mam Suplement z Treca ( FAT TRANSPORTER ) ale go nie używam. Jest do dyspozycji. Jeśli chodzi o siłownię to posiadam hantelki, sztangę, gryf prosty, ławeczkę prostą ( ewentualnie niedługo dorobię i skośną) i obciążenia dużo także wystarczy mi na podstawowe ćwiczenia. I zrobiłbym coś z tym brzuchem tylko nie [...]

Kupie 2 gryfy do hantli,gryf prosty,gryf łamany oraz obciążenie żeliwne bądź inne wykonane z metalu, byle nie bitumiczne.

Siema, kupie sprzet na silke! Dokladnie to gryf prosty 180 cm, gryf lamany, hantelki i obciazenie. Mozecie pisac priv wiadomsoc z ofertami, kazda rozpatrze. Pozdro

Witam.Mam zamiar zakupić gryf prosty 30mm oraz obciążenia o otworach 31mm jednak zastanawiam się czy 1mm luzu wystarczy?Dodam ,ż gryf jest na śruby a nie gładki.

[...] 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z regulacja(skos góra,dół) gryf prosty i lekko łamany,hantle,130kg obciążenia Dieta: Na razie nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] HIIT odpada bo to CKD. Jeżeli chodzi o aeroby to możliwe bieganie lub rowerek. Jeżeli chodzi o trening siłowy - mam domową siłownię: ławka do sztangi, ławka do brzuszków, gryf prosty i łamany oraz hantle. Dieta: moje zapotrzebowanie 2376. 2376 - 500 = 1876kcal Posiłek 1 - 9.00 : 240kcal, 24B, 21T, 0W Jajecznica - 240g - 286kcal kapsułka żeń [...]

[...] sobie diete chciałbym zebyscie ja sprawdzili i poprawili :cwicze na silowni 4 razy w tyg i 4 razy biegam z rana hiit. Mój trening robie w domu-posiadam laweczke ,gryf prosty,lamany,mlotkowy i hantle.moj terning: 1dzien-klatka,triceps Wyciskanie na lawce plaskej 4 serie po 10-12 ruchow Wyciskanie hantli na lawce skosnej 4 serie po [...]

Sprzedaz, badz zamiana za: gryf prosty 180cm, gryf lamany 120 cm, 70-80 kg obciazen. Doplata ze strony kupca. gg 8845068

Witam Czy ten gryf dobry będzie dla początkującego ? http://allegro.pl/gryf-prosty-150cm-sr-28mm-ts-wzmacniany-najtaniej-i2540125392.html

Mam szansę zakupić: Modlitewnik , Rozpiętki , Gryf Prosty , Gryf Łamany , oraz Obciążenie 4x10 kg , 2x5 kg Opłaca się kupić do redukcji?

[...] treningowy: Masa, Siła Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, gryf prosty, hantle Ćwiczę na wolnych ciężarach tylko w domu Dieta: 5 posiłków dziennie (Kurczak, mięso czerwone, tuńczyk, białe żółte sery) . Dieta w sumie stosowana od [...]

[...] w piwnicy z kumplem :P. POniewaz jutro dostane juz swoja laweczke i sprzet, ulozylem sobie plan treningowy. DO dyspozycji bede miec lawke z wyciagiem i modlitewnikiem, gryf prosty i lamany, sztangielki. Poniedziałek: Klatka, triceps KLATKA: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6 serii, 12-10-8-6-8-8 powtórzeń Rozpiętki w leżeniu [...]

Kupie gryf prosty gryf lekko łamany obciążenie 2x5 2x10 gg.11201562 Zmieniony przez - tomekox w dniu 2010-08-18 21:18:32

Witam :) czy miałby ktoś do sprzedania gryf prosty 180cm 25-26mm i gryf lekko łamany 25-26mm. najlepiej okolice warszawy w stronę grodziska mazowieckiego :)

Siemaneczko, pierwszy raz w życiu układałem trening dla mnie (muszę uwzględnić że to trening przystosowany do mojej skromnej siłki w pokoju, mam w niej gryf prosty, 2x krótkie, drążek i regulowaną ławeczkę z wysokimi stojakami) dlatego proszę o opinię. Jestem jeszcze dosyć zielony w tym temacie, więc mogłem coś ułożyć źle. Przez pierwsze 2 [...]

[...] 10-12 powt. + unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 10-12 powt. I to się liczy jako 1 seria a ma być 4 serii Szrugsy 4 serie po 10-12 powt. Biceps + Triceps: Biceps gryf prosty bądź sztanga olimpijska prosta Wyciąg (tricpes) uginanie ramion Biceps sztanga łamana Francuskie (triceps) Biceps chwytem młotkowym Pompki na poręczach to [...]